pop pilatesという世界中で大人気ピラティスLessonはいかがですか?

人気の音楽に乗せて踊るように進むアップテンポなピラティスは楽しく身体を動かせる新感覚な体験ですよ!!

【ジャンル】
トータル全身エクササイズ
(顔筋ストレッチ&エクササイズ)
pop pilates は部位別に曲に合わせて全身エクササイズします。

【対象】
経験者や年齢性別問わずどなたでもokです。
まずはビフォーのお顔写真を真顔と笑顔で撮影。

顔筋をエクササイズ&ストレッチした後アフターの写真撮影して比較して頂きます。

【レッスン内容】
pop pilates はアメリカ、ロサンゼルスで考案されたトータルボディエクササイズで、世界中では約700万人が支持している進化系ピラティスです。

音楽とピラティスを融合させ、まるでマットの上でダンスする様に全身の筋肉を動かします。

ピラティスの基礎と根本を残しつつ、最後迄エネルギッシュに行う新しいエクササイズです。

【曜日】
2/23土曜10:30〜

【インストラクター】
nonlee

【アカウント】

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【お問い合わせ方法】

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