【ジャンル】
整体ストレッチ、筋肉、骨盤、背骨調整ストレッチ

LOCKダンス

【曜日や時間】
かんたん筋肉、骨盤、猫背調整ストレッチコース:7月21日(日)、7月28日(日)10:00〜11:30
かんたんLOCKダンス超入門クラス:7月26日(金)、8月2日(金)20:00〜21:30の計4日間!複数受講可能。

【インストラクター名】
TAKUYA

【対象】
ストレッチクラス:関節の可動域を上げたい方、パフォーマンス力向上目的の方やり方を覚えて大事な家族や仲間にやってあげたい方等。

LOCKダンスクラス:初心者限定。又は他の初級クラス等にもついていけなかった方。

【レッスン内容】
ストレッチクラス:骨格にゆがみがあると関節がロックされストレッチの効果が出づらく関節の可動域も向上しにくくなる事もあります。
最初に全員に簡単なゆがみのチェック、それに合わせて個々の身体にあったストレッチを紹介しつつ、全体でストレッチを行います。家族や友達同士でもできるペアストレッチ等もご紹介。ペアストレッチは1人で行うストレッチよりもはるかに効果的で各パフォーマーさんにもおすすめです。
PNFストレッチ、仙腸関節ストレッチ仙骨調整等も行います。

LOCKダンスクラス:ダンススクールは敷居が高いと感じてしまっている方。運動、リズム音痴でレッスンについていけるか自信がない、又は初級クラスに参加した事あるけど、それでもついていけなくてダンスを楽しめなかった方等が対象です。1人でもついていけない方が出ないようにするためにゆっくり少人数制で行います。とにかく、楽しく汗をかいていきましょう。
具体的な内容(一例)
カウント、音の取り方、説明、リズム取り、トゥエル、ロック、ポイント、簡単なコンビネーション。全体の様子を見てステップを追加するかしないかは判断します。

【実績】
プロダンサー養成学校卒業後、舞台、クラブ等で活動しながらフィットネスクラブでトレーナー兼インストラクターとして活動、その後整体学校へ入学、卒業後、整骨院、サロン、整体院等で修行後、現在は整体師としてメインに活動。

自分の店を開いて独立5年目に突入。芸能活動もしている某有名DJ、プロダンサー、フィギュアスケートコーチ等の顧客も多く、他県からのお客様にも対応させていただいています。

施術家歴:10年 約16000件以上の離床経験有り
2011年、東日本大震災のボランティア整体として仙台、六郷市へ遠征
2017年「緑内障社長の目に良い日記」等に掲載。
ダンサー歴:6年

【アカウント】
整体サロンのHP
http://blueforest.info/

【レッスンを受ける方にむけて一言】
今回、整体サロンの特別イベントレッスンとしてこちらのスタジオをお借りしました。
難しく考えず、とにかく楽しく有酸素運動をしたい‼️
お身体のケア方法を体験しながら覚えてたい‼️という方はぜひご参加下さい。

【持ち物】
動きやすい、ストレッチしやすい服装、着替え、内履きシューズ(ダンスクラス参加者は) 飲み物

【レッスン料】
1レッスン 2500円(お釣りのないようお願いします)
完全予約制先着順
各レッスン4日前のキャンセルはキャンセル料発生、変更、キャンセルはお早めに。

【特典】
今回イベント参加者全員にお一人様1枚のみ‼️(複数参加してもお一人様1枚のみです) 当サロン優待券プレゼント‼️

【お問い合わせ方法】

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