【ジャンル】
リフレッシュヨガ

【曜日や時間】
毎週木曜日
19:00~20:00

【インストラクター名】
kanmi

【対象】
ヨガ初心者・初級者

【レッスン内容】
Yoga worksのメソッドを中心に、基本的なポーズをメインに行います。

【実績】
全米ヨガアライアンスRYT200取得

【レッスンを受ける方にむけて一言】
他の人と比べる事なく、『今の自分』の心と体を素直に感じてみませんか？

ポーズが出来ても、
出来なくても、
体が硬くても大丈夫☺︎

ポーズに取り組もうとする事が1番大切です。

難しいポーズ、アクロバティックなポーズはあまり行いませんが、リラックスを目的としたヨガでもありません。笑。

穏やかで、優しく、力強い気持ちにさせてくれるヨガの世界。

興味のある方は、
一緒に楽しみませんか？

【お問い合わせ方法】

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