【ジャンル】
Yoga[ハタヨガ]

【曜日や時間】
不定期(インスタグラムをご覧ください)

【インストラクター名】
Ayano

【対象】
All level

【レッスン内容】
ハタヨガ

【アカウント】
Instagram

【実績】
某大手ホットヨガスタジオにて6年間ヨガを指導。
幅広い年齢層の方へレッスンを行っています。

【レッスンを受ける方にむけて一言】
ハタヨガは、ポーズ（アーサナ）と呼吸法を大切にしています。
デトックス、運動不足解消、ダイエット、肩こりの解消や
自律神経のバランスを整えたい方にもおすすめです。

ヨガ初心者の方から
深めたい方まで
どんな方でもご参加いただけます。
一緒に心地よい時間を過ごしましょう♡

レッスンスケジュールや、
ご予約方法はインスタグラムをご覧ください。

【お問い合わせ方法】

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